stres
-
- Level 2
- Posty: 567
- Rejestracja: 05 maja 2016, 10:02
Re: stres
To nie są dla nas najlepsze czasy i wiadomo że stres teraz jeszcze bardziej dokucza ale jak nie działa czytanie czy słuchanie muzyki to po prostu sięgam po suplement który ma w składzie roślinę o nazwie ashwagandha bo wspomaga ona odporność na stres i poprawia nastrój
-
- Forumowicz
- Posty: 29
- Rejestracja: 31 sty 2016, 19:34
- Lokalizacja: Gdańsk
- Kontaktowanie:
Re: stres
Prof. KellyWilson wymienia 7 czynników wzmacniania naszej odporności psychicznej na codzienny stres. Co istotne, zawierają one holistyczne podejście do człowieka, uwzględniają wszystkie sfery: ducha, ciało, i psyche, w tym emocje, sprawdźcie: http://terapiarodzinna.com/biblioterapia/rozwoj-osobisty/zdrowie-psychiczne-dobrostan-psychiczny-czyli-jak-byc-w-formie-i-miec-sily-zeby-zyc/. Każdy powinien znaleźć swój sposób na odstresowanie, ale przede wszystkim trzeba zwolnić i wyluzować. Warto też zainteresować się szwedzką filozofią Lagom - to taki szwedzki sposób na znalezienie "złotego środka". Nie za dużo, nie za mało, w sam raz by poczuć się szczęśliwym i spełnionym. Bez wyścigu szczurów i ciągłego porównywania się z innymi. W zgodzie z naturą i sobą samym.
-
- Level 1
- Posty: 287
- Rejestracja: 29 sie 2016, 23:45
Re: stres
Na stres bardzo dobrze działa czytanie, które jest mega uspokajające a do tego poprawia dykcję oraz samo słownictwo, przyjemne z pożytecznym. Jeżeli potrzebujesz ciekawej książki to wato zajrzeć do nich https://capitalbook.com.pl znajdziesz tam mnóstwo interesujących tytułów. Sporo znajomych kupuje tam książki i wiem że mega sobie chwalą.
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 15 cze 2019, 06:51
Re: stres
Moja przyjaciółka to osoba wycofana, stresem może być dla niej wyrażenie opini innej niż ma jej rozmówca. Dlatego pomyślałam by dać jej tą książkę https://www.taniaksiazka.pl/jak-przestac-sie-bac-ellen-hendriksen-p-1359338.html Mam nadzieję, że przedstawione w niej historie pomogą jej odzyskać wiarę w siebie i w ludzi.
To naprawdę świetna książka.
To naprawdę świetna książka.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 06 lip 2020, 17:00
Re: stres
Stres dla wielu osób jest na pewno bardzo szkodliwy. Dodatkowo jeśli ktoś ma bardzo dużo stresu to powinien przeczytać bardzo ciekawy artykuł sposoby na stres .
-
- Forumowicz
- Posty: 25
- Rejestracja: 14 gru 2020, 09:25
Re: stres
Stres warto zwalczać od jego podstaw, dlatego moim zdaniem warto zdecydować się na terapie. W moim życiu stres był obecny cały czas. Próbowałam naprawdę wielu sposobów polecanych przez znajomych, czy też znalezionych w internecie, ale nic na mnie nie działało. Dopiero terapia w https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ przyniosła oczekiwane rezultaty.
-
- Forumowicz
- Posty: 28
- Rejestracja: 29 paź 2017, 21:13
Re: stres
a czy wiecie, że na stres a raczej na jego nasilone występowanie bardzo mocno wpływa nieprawidłowy sposób odżywiania? Włączając różnego rodaju terapie, kluczowym rozwiązaniem może okazać się odpowiednie żywienie, np. dieta pudełkowa antystresowa, która dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych i dodatkowo bogata jest w magnez i witaminy z grupy B, które wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego
-
- Forumowicz
- Posty: 2
- Rejestracja: 03 lis 2020, 10:23
Re: stres
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Caps. Podstawowa wersja probiotyku zawierająca tylko bakterię Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 Narine. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Caps w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
-
- Forumowicz
- Posty: 15
- Rejestracja: 30 cze 2019, 23:06
Re: stres
Dokładnie, to może być w wielu przypadkach taki cichy zabójca. Dlatego też działanie powinno się podjąc od razu a nie czekac, aż stres odbije sie na zdrowiu w jakiejkolwiek formie. Najczęściej obrywa żołądek i jelita. Sama od czasu pandemii stosuje regularnie sanprobi stress. Wsparcie naszej gospodarki jelitowo-żołądkowej w tych dziwnych i trudnych czasach to podstawa
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość