Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

technologia,nauka,medycyna i inne
serwerux1
Level 2
Level 2
Posty: 904
Rejestracja: 16 maja 2016, 12:16

Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

Postautor: serwerux1 » 14 lut 2019, 18:40

jemerced
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 15 lut 2019, 11:32

Re: Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

Postautor: jemerced » 15 lut 2019, 11:33

może kijki
Awatar użytkownika
dekoArt
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 44
Rejestracja: 14 maja 2018, 08:45

Re: Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

Postautor: dekoArt » 26 maja 2020, 11:54

Nordic Walking to świenty sposób na trening dla osób w starszym wieku. Kijki Nordic Walking można kupić klasyczne, ale widziałam kiedyś z amortyzacją.
sportowy_Maciek
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 9
Rejestracja: 25 cze 2019, 15:11

Re: Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

Postautor: sportowy_Maciek » 02 wrz 2020, 10:30

faktycznie aktywność z kijkami to dobry sposób, ze swojej strony poleciłbym również basen. Ogólnie aktywność, która nie obciąża stawów powinna być super, na początek przynajmniej. Warto też mieć szorty kompresyjne czy też w formie długich spodni no i koniecznie wygodne obuwie!
elena93
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 10
Rejestracja: 17 wrz 2020, 11:31

Re: Jak zadbać o sprawność fizyczną w starszym wieku

Postautor: elena93 » 17 wrz 2020, 11:48

codzienne spacery, praca w ogórdku, myślę że w starszym wieku to taka bezpieczna forma aktywności

Wróć do „Ciekawostki”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość