Domowa siłownia w małym pokoju

Sport Forum: najświeższe wiadomości, imprezy sportowe, relacje, wyniki, tabele, zdjęcia, wideo, sportowcy, strefy kibica, ćwiczenia, odżywianie.
Awatar użytkownika
innocent
Level 1
Level 1
Posty: 408
Rejestracja: 16 paź 2011, 20:52
Lokalizacja: warszawa

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: innocent » 17 cze 2020, 20:27

Jak mały pokój to za wiele rzeczy nie zmieścisz. A nie możesz zorganizować siłowni np. w piwnicy czy na strychu? Wiele osób tak robi. Wówczas bez problemu zmieściłby się takie maszyny https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha - to w zasadzie podstawa ćwiczeń oprócz klasycznego rowerka czy hantli. Przemyśl to sobie. Naprawdę fajnie byłoby mieć siłownię pod nosem do swojej dyspozycji
Hipa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 17 cze 2020, 23:29

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Hipa » 17 cze 2020, 23:29

Lepiej w garażu lub piwnicy :)
Wheels
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 19 cze 2020, 02:20

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Wheels » 19 cze 2020, 02:21

Ja mam na strychu, w lecie klimat Tajlandii :D

---
https://katalog-firmy.biz/doradztwo/httpplatinumeye,pl,s,8928/
raegar
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: raegar » 20 cze 2020, 12:31

Pewnie, że warto. Jeśli tylko jest miejsce w domu, to idealne rozwiązanie, a kompletować sprzęt można sobie powolutku, choćby w sklepie: https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1665.html Mają super sprzęt, między innymi tą suwnicę Smitha generalnie to nie trzeba korzystać już z innych sklepów, tu dostaniecie ...
Wroneq
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 86
Rejestracja: 19 wrz 2017, 22:05

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Wroneq » 21 cze 2020, 16:05

Hejka!
A ja wyposazenie domowej silowni kupilem tutaj: https://bushido-sport.pl/ - lepiej wg mnie wydac wiecej kasy w jednym miejscu - przy okazji sprzedawcy mi doradzili co wziac, a czego nie brac, no i darmowa wysylka:) Super obsluga - moge smialo polecic ten sklep internetowy ze sprzetem do cwiczen.
Helenka123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 26
Rejestracja: 09 kwie 2019, 09:27

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Helenka123 » 14 lip 2020, 14:26

Siłownia domowa - to urządzenie, które pozwala ćwiczyć w zasięgu ręki.
Awatar użytkownika
saraa
Level 1
Level 1
Posty: 211
Rejestracja: 19 lut 2013, 19:35
Lokalizacja: Bytom

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: saraa » 28 lip 2020, 11:07

Domowa siłownia to na pewno dobry pomysł. Polecam skompletować sobie ją na spokojnie oraz kupić w pierwszej kolejności

mate do ćwiczeń
pilke do ćwiczeń
hantle
skakankę
czy ekspandery
NIe sa to drogie elementy ale pozwola na wykonywanie wielu cwiczeń

No i jeśli nie masz czasu na ćwiczenia na siłowni, polecam zapisanie sie na elektrostymulację. Wystarczy tutaj dosłownie jedna godzina ćwiczeń w tygodniu aby wymodelować ciało oraz podczas jednej sesji zrzucić ponad 1000 kcal. http://www.vitalogy.pl/uroda,pielegnacj ... zalety.htm
zaton
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 11 maja 2017, 13:17

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: zaton » 02 gru 2020, 13:41

Jeśli jeszcze chodzi o konkretne rozwiązania to polecam - https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/
Macie poręcze, to wtedy jeszcze potrzebne jest jakieś obciążenie, dodatkowe elementy i można działać.
Nie ma w tym nic trudnego. Kwestia systematyczności. A siłownie? One prędko nie wrócą.
Najbliższe miesiące raczej pod znakiem treningu w domu.
Nachos
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 05 gru 2020, 21:53

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Nachos » 05 gru 2020, 21:54

Polecam zakup kettlebell albo dwóch, tym można ćwiczyć całe ciało, a nie zajmują wiele miejsca

----
https://automatyankaro.pl/automaty-vendingowe/
Klimka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 06 gru 2020, 22:40

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Klimka » 06 gru 2020, 22:41

Nawet w małym pomieszczeniu da się ćwiczyć

---
sklep z pościelą
vergie72
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 11 gru 2020, 10:48
Lokalizacja: Rzeszów

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: vergie72 » 11 gru 2020, 11:08

W małym pokoju może być ciężko, ale dla chcącego nic trudnego.
Errik
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 28 gru 2020, 18:44

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: Errik » 28 gru 2020, 19:01

To jest super sprawa
zaton
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 11 maja 2017, 13:17

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: zaton » 20 wrz 2021, 10:31

W sklepie Hop-sport masz nawet mocno rozbudowane atlasy za fajną kasę.
I z tego możesz sobie na spokojnie zorganizować kompletny trening składający się z wielu aktywności.
Moim zdaniem zdecydowanie warto, ale to kwestia taka, jakie aktywności ci pasują ;-)
zaton
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 11 maja 2017, 13:17

Re: Domowa siłownia w małym pokoju

Postautor: zaton » 29 lis 2021, 10:38

Na Hop-sport macie wszystko w jednym miejscu i najlepiej właśnie tak zamawiać. Można trafić sensowne okazje.
Kwestia taka, jakie macie oczekiwania, czego potrzebujecie, ale każdemu może pasować inny sprzęcik.
Fitness można uprawiać w domu. Nawet same gumy do ćwiczeń mogą dać ogromną różnicę.

Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość