Domowa siłownia

[Patec63]

Tak sobie myślę, żeby zrobić sobie w domu niewielką siłownię. Mam na parterze kilka takich gospodarczych pomieszczeń, w tym jedno, które ma koło 35 metrów kwadratowych więc kilka sprzętów by się zmieściło. Tylko tak nie bardzo wiem na jakie ewentualnie sprzęty się zdecydować. Może ktoś z Was cos podpowie?

[Michał1898]

U mnie się nie sprawdziła siłownia w domu, bo jednak to nie to samo co prawdziwa siłownia z profesjonalnym sprzętem.

[Okret]

Ja mam 22 kg kettla w domu i mogę nim zrobić trening całego ciała.

---
Aminokwasy

[Helenka123]

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

[dexter27]

[morelka34]

Super pomysł! Na pewno się przyda też dobrej jakości odzież sportowa, coś takiego jak https://valetta.pl/collections/sport dzieki temu treningi będą odbywały się w bardziej komfortowych warunkach

[Zimnoch]

Świetnie, że masz tyle miejsca! Okazuje się, że do treningu nie zawsze muszą to być sprzęty drogie. Zainwestuj w https://fizjomix.pl/c/53/loop-obrecz-tasma-thera-band-.html zajmują minimalnie miejsce, a trening z nimi to prawdziwy wyczyn! Efekty widoczne już po kilku sesjach, a ciągle można stawiać sobie poprzeczkę wyżej i zawsze taśmy te się sprawdzą Dobra cena, świetna jakość wykonania i do tego dostawa na czas.

[roxi33]

jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch i boczki???



..........
http://gucia.com.pl/

[Tutor]

Na płaski brzuch i boczki to najlepsza jest dieta, a nie ćwiczenia

---
buty robocze

[stiedemann]

Siłownia w domu jest super rozwiązaniem, to na pewno oszczędność czasu i pieniędzy.

[uleczka]

Mąż właśnie urządza siłowni domową. Ja przeglądam sprzęt sportowy i w oko wpadla mi ta bieżnia. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28161-Bieznia-elektryczna-Elite-T7-1-ViewFit-Horizon-Fitness.html Zawsze chciałam taką mieć. Cena jak na tak profesjonalny sprzęt przyzwoita.

[AinEingarp]

Ja dokupuje sobie tylko hantle. To jedyne, na co mam miejsce w domu.