Bieganie w smogu czy bieżnia?
-
- Forumowicz
- Posty: 101
- Rejestracja: 12 mar 2019, 11:05
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie na świeżym powietrzu jest o wiele zdrowsze. Warto tylko pamiętać o dobrym obuwiu, bo przez złe można nabawić się urazów stóp. Ja polecam osobiście buty asicsa, moje mam już ponad 4 lata i dalej się dobrze sprawują. W zeszłym roku kupiłem buty sportowe asics damskie dla mojej dziewczyny i też jest z nich bardzo zadowolona.
-
- Level 2
- Posty: 767
- Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Osobiście uważam, że na wszystko jest sposób. Ja wolę biegać na zewnątrz, więc kupiłem maskę antysmogową, która sprawdza się świetnie. Oprócz tego zamówiłem też maski dla dzieci żeby mieć pewność, że są dobrze chronione przed zanieczyszczonym powietrzem. Jeżeli jesteście zainteresowani tego typu produktami to polecam zerknąć na stronę: https://www.oddechtozycie.pl/kategoria- ... la-dzieci/ -tutaj akurat namiary na maski dla dzieci
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 mar 2019, 16:29
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja zakładam maskę antysmogową i jest w porządku. Nie lubię biegać na siłowni.
-
- Forumowicz
- Posty: 57
- Rejestracja: 22 lut 2019, 08:40
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja też zdecydowanie wolę biegac na powietrzu anizeli na siłowni, Zreszta zacznijmy od tgo, ze nie lubie siłowni. Co do masek to właśnie zamierzam kupić na Goodair.pl tak samo jak juz kupiłam oczyszczacz powietrza tutaj pod koniec listopada.
-
- Level 2
- Posty: 767
- Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Dokładnie, siłka lepsza.
-
- Forumowicz
- Posty: 44
- Rejestracja: 02 lis 2018, 13:47
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
W zimie zdecydowanie zdrowiej i wygodniej na siłowni lub w domu, ale wiosna/lato to przecież kompletnie bez sensu, jak na dworze taka mega pogoda, wieczory ciepłe, a powietrze już nie aż tak bardzo zasyfione
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 06 maja 2019, 12:59
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja też wolę biegać na zewnątrz niż w zamkniętym pomieszczeniu. Jeśli kupi się dobrą maskę antywirusową, to nie ma problemu. Są maski zaprojektowane specjalnie dla biegaczy. Polecam z tego sklepu: https://ratownictwolife24.pl/maski-anty ... tywirusowe
-
- Level 2
- Posty: 767
- Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie w smogu to fatalny pomysł! Zdecydowanie lepiej po prostu kupić sobie miernik jakości powietrza z https://www.oddechtozycie.pl/produkt/ze ... za-airfox/ i codziennie sprawdzać jak ma się sytuacja jeśli chodzi o smog. Dzięki temu będziemy zawsze wiedzieli co jest w danym dniu lepsze i zdrowsze - bieżnia czy jednak bieg po mieście. Ja tak robię i bardzo mi to odpowiada
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 07 lip 2019, 21:56
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Jak ma się te kilka tysięcy na bieżnię, to chyba lepiej w domu biegać w sezonie grzewczym.
----
puzzle
----
puzzle
-
- Forumowicz
- Posty: 92
- Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie na bieżni to lipa. Kupujesz maskę i ćwiczysz. Na https://www.runners-world.pl/ widziałem chyba kiedyś artykuły o bieganiu w maskach. Warto zajrzeć.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 21:26
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie w pomieszczeniu kończy się tak, że robi się duszno, wtedy otwierasz okno i.... smog wlatuje do środka.
-
- Forumowicz
- Posty: 90
- Rejestracja: 12 sie 2019, 14:16
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Jak dla mnie bieganie na zewnątrz jest przyjemne, ale głównie w lecie. Jak przychodzi jesień i zima, to po pracy nie mam siły się nawet zebrać i jechać na siłownię w mrozie czy deszczu. Jeszcze potem wracać do domu jak się jest przemeczonym lub zmarzniętym Ostatnio znalazłem całkiem fajne bieżnie treningowe na Ceneo i wybrałem sobie taką, żeby wymiarami zmieściła się do mojego pokoju
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 13 wrz 2019, 17:56
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Można to dozować, czasami warto pobiegać na polu, jednak jeśli w powietrzu jest duży smog, to lepiej wybrać bieżnię.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 15 wrz 2019, 21:35
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
U mnie w mieszkaniu bieżnia nie ma racji bytu, więc wolę bieganie w smogu.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:55
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja biegam w masce jak jest smog, bo nie na widzę biegać po bieżni, nudzi mnie to. Ja zakładam maskę, dodatkowo składana butelka sportowa z wodą za pasek i bieganko jest super. A z takich gadżetów sportowych to macie jakiś uchwyt na telefon?
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość