Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
-
- Level 1
- Posty: 373
- Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19
-
- Level 1
- Posty: 373
- Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja bardzo lubię ćwiczenia z zakresu fitnessu, więc najchętniej sięgam po piłkę gimnastyczną. Ostatnio postanowiłam nawet, że zakupię sobie taką prywatną piłkę do domu, żeby móc w wolnych chwilach troszkę poćwiczyć i się porozciągać. Tutaj: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html znalazłam ciekawą ofertę, dotyczącą właśnie takich piłek i zastanawiam się czy dobrze wybrałam. Może jest tutaj jakiś specjalista i wypowie się w tej dziedzinie?
-
- Forumowicz
- Posty: 92
- Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja od jakiegoś czasu jestem zakochany w muscle up na drążku. Bardzo polecam. Daje w kość, ale schodzisz z siłki jak herkules
-
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 07 kwie 2019, 20:39
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja ostatnio sporo czasu poświęcam na ćwiczenia z https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html. Chcę ujędrnić ramiona. Wbrew pozorom to są całkiem fajne ćwiczenia.
-
- Forumowicz
- Posty: 192
- Rejestracja: 21 sty 2019, 22:17
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Od niedawna chodzę na treningi z uzyciem elektrostymulacji w smartgym.com.pl - Trening EMS. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć szybko, bez nadmiernego wysiłku.
-
- Level 1
- Posty: 270
- Rejestracja: 14 gru 2018, 21:49
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja aktualnie często ćwiczę na drabince gimnastycznej, którą kupiłem od https://totalfit.pl/. Dzięki temu mam większą motywację do ćwiczeń.
-
- Level 1
- Posty: 326
- Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Fajnie mieć jakieś wsparcie, choćby ze strony grupy specjalistów https://potreningu.pl/ To nowa wersja potreningu.pl, warto zerknąć. Znalazłam u nich bardzo dużo informacji, odpowiedzi na pytania, które dręczyły mnie od kilku tygodni. Tak naprawdę nie miałam z kim o tym porozmawiać. Teraz będzie dużo łatwiej.
-
- Level 4
- Posty: 1664
- Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Chętnie posprawdzam Wasze odpowiedzi, ponieważ mam w planach otwarcie własnej siłowni i chętnie dowiem się, jakie sprzety są najczęściej używane. Myślę, że zdecyduję się na pewno na https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wi ... anowiskowe bo wiele osób z tych maszyn korzysta, aby uzyskać odpowiednie efekty ćwiczeń.
-
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 07 kwie 2019, 20:39
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja uwielbiam ćwiczyć na stepperze kupionym w https://www.marbo-sport.pl. Włączam ulubioną muzykę, otwieram szeroko okno i trenuję.
-
- Forumowicz
- Posty: 8
- Rejestracja: 26 kwie 2019, 14:35
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
ja jestem na etapie masy także zarzucam tren core labs i daje z ciężarami ale też robie areoby czasem, żeby sie wiecie nie zastać
-
- Forumowicz
- Posty: 20
- Rejestracja: 18 sie 2020, 12:03
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja się przerzuciłem na ćwiczenia na świeżym powietrzu... kalisternika jest spoko.
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 15 cze 2019, 06:51
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Silownia domowa to bardzo dobre rozwiązanie szczególnie dla osób zapracowanych, nie mających czasu na bieganie na siłownię. Ja mam zamiar skorzystać z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27086-Bieznia-Pioneer-R2-BH-Fitness.html
Bardzo lubię biegać. A dzięki bieżni będę mogła uprawiać bieganie przez okrągły rok i niezależnie od pory dnia. Siłownia domowa pozwala cwiczyć całej rodzince, co bardzo dobrym rozwiązaniem na wspólne spędzanie czasu.
Bardzo lubię biegać. A dzięki bieżni będę mogła uprawiać bieganie przez okrągły rok i niezależnie od pory dnia. Siłownia domowa pozwala cwiczyć całej rodzince, co bardzo dobrym rozwiązaniem na wspólne spędzanie czasu.
-
- Forumowicz
- Posty: 143
- Rejestracja: 11 maja 2017, 13:17
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Patrzcie tutaj - https://www.hop-sport.pl/materace-gimnastyczne/
Polecam, żeby wygodnie ćwiczyć. Tak, można to robić na podłodze, no ale... tak średnio.
A na siłowni raczej prędko się nie pojawimy. Tak to po prostu wygląda.
Czego jeszcze aktualnie używacie?
Polecam, żeby wygodnie ćwiczyć. Tak, można to robić na podłodze, no ale... tak średnio.
A na siłowni raczej prędko się nie pojawimy. Tak to po prostu wygląda.
Czego jeszcze aktualnie używacie?
-
- Forumowicz
- Posty: 11
- Rejestracja: 11 gru 2020, 12:58
- Lokalizacja: Poznań
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Moim ulubionym ćwiczeniem są ćwiczenia martwego ciągu na nogi.
-
- Level 1
- Posty: 286
- Rejestracja: 02 mar 2016, 20:38
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Ja nie mam specjalnie ulubionych ćwiczeń. Dla mnie chodzenie na siłownie ma przynieść konkretne rezultaty. Ja chciałem koniecznie zgubić trochę zbędnych kilogramów. Wiedziałem, że najlepiej ćwiczyć pod okiem fachowca, więc szukałem dobrego trenera personalnego. Kolega polecił mi tego https://michalpoklitar.pl/ i jak się okazało to był strzał w dziesiątkę. Michał dobrał plan dopasowany zarówno do moich możliwości jak i potrzeb. Dzięki treningom i odpowiedniej diecie zrzuciłem już sporo a to naprawdę motywuje do dalszej pracy. Póki co z wiadomych przyczyn mamy przerwę, jednak tylko czekam na ponowne otwarcie siłowni.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość