Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

[Yanek91]

Najbardziej nie lubię rozciągania, zwłaszcza przywodzicieli ud i dwugłowych A tak to lubię wszystkie siłowe.

-----
baseny dmuchane

[Daria132]

Moje ulubione ćwiczenia to bieżnia i wszystkie ćwiczenia fitness.

------------------------
ZróbSześciopak - ty też możesz!

[Lolo11]

Ja mam odwrotne podejście - staram się najbardziej polubić te najbardziej męczące ćwiczenia, jak przysiady ze sztangą lub martwy.

-------
www.sztukateria-gipsowa.eu/miasto/czestochowa

[Renard23]

Lubię dipy na poręczach, po niczym innym nie czuję takiej pompy

----
gabloty niskie

[Aligru]

Ja ogólnie uwielbiam ćwiczenia na biceps. Wszystko z hantlami sprawia mi największą radochę. Teraz akurat powróciłem do tego planu: https://www.menshealth.pl/fitness/Treni ... psy,3541,1 Nie mam więc ulubionego ćwiczenia Najmniej natomiast lubię robić nogi i wszelkie wyciskania nogami właśnie. Największa nuda

[Karss]

Lubię podciąganie na drążku, choć to jest najbardziej męczące mnie ćwiczenie ze wszystkich

[monikabert90]

A jaka jest Waszym zdaniem najlepsza siłownia grodzisk wlkp? Czy ktoś z Was ćwiczył może na siłowni BEHAPOWIECGYM? I jak wrażenia? Warto sobie tam wykupić karnet? Z tego, co słyszałam, to siłownia ta jest naprawdę bardzo dobrze wyposażona i zawsze podczas ćwiczeń można liczyć na fachową pomoc trenera personalnego A Wy jakie macie doświadczenia związane z tym miejscem?

[Pestka]

hmm ja lubię różne ćwiczenia ale najchętniej czas spędzam na zajęciach fitness. Ogólnie większość siłowni oferuje nie tylko ćwiczenia na sali ale też dodatkowe zajęcia fitness więc zawsze można zrobić sobie taki miks. Fajne zajęcia znajdziecie w Energym https://www.energym.com.pl/ .Tu możecie skorzystać z pomocy wykwalifikowanych trenerów, którzy pomagają na sali ćwiczeń oraz prowadzą zajęcia aerobowe i nie tylko.

[Nawrocki88]

Ja lubię główne boje trójboju, najbardziej chyba martwy ciąg, nic mnie innego tak nie wykańcza

------
https://www.taniomania.pl/t/poduszki-na-hustawki-ogrodowe

[AinEingarp]

Ja lubię generalnie interwały, ale z wykorzystaniem sprzętów do treningów siłowych. A w domu nie mam miejsca, aby je trzymać.

[Helwani]

Podciąganie się szerokim nachwytem na drążku - po niczym innym nie czuję się tak wykończony

[Dysku21]

Ja uwielbiam wyciskanie sztangi leżąc

[liko99]

Słyszałem bardzo dużo dobrego o ćwiczeniach izomerycznych i piszę z zapytaniem, czy naprawdę warto z tego rodzaju ćwiczeń skorzystać? W internecie trafiłem na stronę https://bikerschoice.pl/cwiczenia-staty ... -treningu/ i dowiedziałem się coś o tym, ale jeszcze chciałbym zgłębić tematykę tych ćwiczeń.

[rafon]

Moje to wyciskanie na sztandze Jeszcze 2 lata miałem problem podnieść 30 kilo, teraz biorę na klatę 90kg. Wszystko dzięki sumiennym treningom i
środkowi trenavar

[raegar]