Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 20 sty 2021, 19:30
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Dobry plan treningowy uwzględniający redukcję tkanki tłuszczowej to ważny element odchudzania. Najlepiej, jeśli swoje pierwsze kroki na siłowni postawisz razem z doświadczonym trenerem personalnym, który wskaże ci drogę. Musisz jednak pamiętać, że ćwiczenia na schudnięcie wymagają wiele cierpliwości oraz wytrwałości, dlatego ważne jest twoje nastawienie do treningów https://www.trec.pl/baza-wiedzy/jak-cwiczyc-na-silowni-zeby-schudnac.html.
-
- Level 2
- Posty: 604
- Rejestracja: 31 mar 2017, 17:23
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
ja na siłownię jako takiej nie byłam już od dawna. od wielu miesięcy chodzę za to regularnie na treningi EMS ( do studia Victory Body w Wesołej ). Poświęcam na nie jedynie 20 minut raz w tygodniu, ćwiczę intensywnie i zawsze z trenerem. Zbędne kilogramy spadają, ja mam znacznie lepszą kondycję i silniejsze mięsnie. Każdy powinien spróbować, taki trening naprawdę daje w kość
-
- Level 1
- Posty: 320
- Rejestracja: 04 maja 2021, 00:29
Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?
Lubie brzuski ale polecam https://smartgym.com.pl/
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość