Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
Yanek91
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 23 kwie 2019, 23:32

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Yanek91 » 23 kwie 2019, 23:33

Najbardziej nie lubię rozciągania, zwłaszcza przywodzicieli ud i dwugłowych ;) A tak to lubię wszystkie siłowe.

-----
baseny dmuchane
Daria132
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 06 maja 2019, 07:34

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Daria132 » 06 maja 2019, 07:52

Moje ulubione ćwiczenia to bieżnia i wszystkie ćwiczenia fitness.

------------------------
ZróbSześciopak - ty też możesz!
Lolo11
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 16 maja 2019, 23:50

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Lolo11 » 16 maja 2019, 23:51

Ja mam odwrotne podejście - staram się najbardziej polubić te najbardziej męczące ćwiczenia, jak przysiady ze sztangą lub martwy.

-------
www.sztukateria-gipsowa.eu/miasto/czestochowa
Renard23
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 29 maja 2019, 15:25

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Renard23 » 29 maja 2019, 15:26

Lubię dipy na poręczach, po niczym innym nie czuję takiej pompy :D

----
gabloty niskie
Aligru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Aligru » 03 cze 2019, 13:13

Ja ogólnie uwielbiam ćwiczenia na biceps. Wszystko z hantlami sprawia mi największą radochę. Teraz akurat powróciłem do tego planu: https://www.menshealth.pl/fitness/Treni ... psy,3541,1 Nie mam więc ulubionego ćwiczenia :) Najmniej natomiast lubię robić nogi i wszelkie wyciskania nogami właśnie. Największa nuda :)
Karss
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 11 cze 2019, 23:11

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Karss » 11 cze 2019, 23:13

Lubię podciąganie na drążku, choć to jest najbardziej męczące mnie ćwiczenie ze wszystkich
monikabert90
Level 4
Level 4
Posty: 1544
Rejestracja: 11 gru 2016, 10:17

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: monikabert90 » 29 cze 2019, 15:54

A jaka jest Waszym zdaniem najlepsza siłownia grodzisk wlkp? Czy ktoś z Was ćwiczył może na siłowni BEHAPOWIECGYM? I jak wrażenia? Warto sobie tam wykupić karnet? Z tego, co słyszałam, to siłownia ta jest naprawdę bardzo dobrze wyposażona i zawsze podczas ćwiczeń można liczyć na fachową pomoc trenera personalnego ;) A Wy jakie macie doświadczenia związane z tym miejscem?
Pestka
Level 2
Level 2
Posty: 521
Rejestracja: 09 kwie 2018, 18:03

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Pestka » 09 lip 2019, 12:04

hmm ja lubię różne ćwiczenia ale najchętniej czas spędzam na zajęciach fitness. Ogólnie większość siłowni oferuje nie tylko ćwiczenia na sali ale też dodatkowe zajęcia fitness więc zawsze można zrobić sobie taki miks. Fajne zajęcia znajdziecie w Energym https://www.energym.com.pl/ .Tu możecie skorzystać z pomocy wykwalifikowanych trenerów, którzy pomagają na sali ćwiczeń oraz prowadzą zajęcia aerobowe i nie tylko.
Nawrocki88
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 09 lip 2019, 21:28

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Nawrocki88 » 09 lip 2019, 21:29

Ja lubię główne boje trójboju, najbardziej chyba martwy ciąg, nic mnie innego tak nie wykańcza :)

------
https://www.taniomania.pl/t/poduszki-na-hustawki-ogrodowe
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1132
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: AinEingarp » 10 lip 2019, 07:48

Ja lubię generalnie interwały, ale z wykorzystaniem sprzętów do treningów siłowych. A w domu nie mam miejsca, aby je trzymać.
Helwani
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 11 lip 2019, 20:55

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Helwani » 11 lip 2019, 21:02

Podciąganie się szerokim nachwytem na drążku - po niczym innym nie czuję się tak wykończony :)
Dysku21
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 27 cze 2019, 02:24

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Dysku21 » 13 lip 2019, 18:02

Ja uwielbiam wyciskanie sztangi leżąc
liko99
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 12 sie 2019, 10:59

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: liko99 » 12 sie 2019, 11:03

Słyszałem bardzo dużo dobrego o ćwiczeniach izomerycznych i piszę z zapytaniem, czy naprawdę warto z tego rodzaju ćwiczeń skorzystać? W internecie trafiłem na stronę https://bikerschoice.pl/cwiczenia-staty ... -treningu/ i dowiedziałem się coś o tym, ale jeszcze chciałbym zgłębić tematykę tych ćwiczeń.
rafon
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 101
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:05

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: rafon » 26 sie 2019, 12:04

Moje to wyciskanie na sztandze :D Jeszcze 2 lata miałem problem podnieść 30 kilo, teraz biorę na klatę 90kg. Wszystko dzięki sumiennym treningom i
środkowi trenavar
raegar
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: raegar » 19 wrz 2019, 10:06

:)

Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość