Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
raegar
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: raegar » 19 wrz 2019, 10:08

:)
raegar
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: raegar » 19 wrz 2019, 10:08

Ja bardzo lubię ćwiczenia z zakresu fitnessu, więc najchętniej sięgam po piłkę gimnastyczną. Ostatnio postanowiłam nawet, że zakupię sobie taką prywatną piłkę do domu, żeby móc w wolnych chwilach troszkę poćwiczyć i się porozciągać. Tutaj: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html znalazłam ciekawą ofertę, dotyczącą właśnie takich piłek i zastanawiam się czy dobrze wybrałam. Może jest tutaj jakiś specjalista i wypowie się w tej dziedzinie?
Aligru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Aligru » 28 wrz 2019, 16:59

Ja od jakiegoś czasu jestem zakochany w muscle up na drążku. Bardzo polecam. Daje w kość, ale schodzisz z siłki jak herkules :)
kaja44
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 88
Rejestracja: 07 kwie 2019, 20:39

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: kaja44 » 29 cze 2020, 10:51

Ja ostatnio sporo czasu poświęcam na ćwiczenia z https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html. Chcę ujędrnić ramiona. Wbrew pozorom to są całkiem fajne ćwiczenia.
andrewi
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 192
Rejestracja: 21 sty 2019, 22:17

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: andrewi » 03 lip 2020, 23:24

Od niedawna chodzę na treningi z uzyciem elektrostymulacji w smartgym.com.pl - Trening EMS. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć szybko, bez nadmiernego wysiłku.
malipowy
Level 1
Level 1
Posty: 270
Rejestracja: 14 gru 2018, 21:49

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: malipowy » 05 lip 2020, 00:59

Ja aktualnie często ćwiczę na drabince gimnastycznej, którą kupiłem od https://totalfit.pl/. Dzięki temu mam większą motywację do ćwiczeń.
gardenia
Level 1
Level 1
Posty: 326
Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: gardenia » 05 lip 2020, 17:19

Fajnie mieć jakieś wsparcie, choćby ze strony grupy specjalistów https://potreningu.pl/ To nowa wersja potreningu.pl, warto zerknąć. Znalazłam u nich bardzo dużo informacji, odpowiedzi na pytania, które dręczyły mnie od kilku tygodni. Tak naprawdę nie miałam z kim o tym porozmawiać. Teraz będzie dużo łatwiej.
ewelina8393
Level 4
Level 4
Posty: 1664
Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: ewelina8393 » 25 lip 2020, 13:10

Chętnie posprawdzam Wasze odpowiedzi, ponieważ mam w planach otwarcie własnej siłowni i chętnie dowiem się, jakie sprzety są najczęściej używane. Myślę, że zdecyduję się na pewno na https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wi ... anowiskowe bo wiele osób z tych maszyn korzysta, aby uzyskać odpowiednie efekty ćwiczeń.
kaja44
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 88
Rejestracja: 07 kwie 2019, 20:39

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: kaja44 » 31 lip 2020, 10:52

Ja uwielbiam ćwiczyć na stepperze kupionym w https://www.marbo-sport.pl. Włączam ulubioną muzykę, otwieram szeroko okno i trenuję.
miodekforyou
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 8
Rejestracja: 26 kwie 2019, 14:35

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: miodekforyou » 31 lip 2020, 13:38

ja jestem na etapie masy także zarzucam tren core labs i daje z ciężarami ale też robie areoby czasem, żeby sie wiecie nie zastać :D
Tomeszx
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 20
Rejestracja: 18 sie 2020, 12:03

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: Tomeszx » 20 sie 2020, 12:21

Ja się przerzuciłem na ćwiczenia na świeżym powietrzu... kalisternika jest spoko.
uleczka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 155
Rejestracja: 15 cze 2019, 06:51

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: uleczka » 19 wrz 2020, 08:38

Silownia domowa to bardzo dobre rozwiązanie szczególnie dla osób zapracowanych, nie mających czasu na bieganie na siłownię. Ja mam zamiar skorzystać z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27086-Bieznia-Pioneer-R2-BH-Fitness.html
Bardzo lubię biegać. A dzięki bieżni będę mogła uprawiać bieganie przez okrągły rok i niezależnie od pory dnia. Siłownia domowa pozwala cwiczyć całej rodzince, co bardzo dobrym rozwiązaniem na wspólne spędzanie czasu.
zaton
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 143
Rejestracja: 11 maja 2017, 13:17

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: zaton » 17 lis 2020, 13:40

Patrzcie tutaj - https://www.hop-sport.pl/materace-gimnastyczne/
Polecam, żeby wygodnie ćwiczyć. Tak, można to robić na podłodze, no ale... tak średnio.
A na siłowni raczej prędko się nie pojawimy. Tak to po prostu wygląda.
Czego jeszcze aktualnie używacie?
svandervort
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 11 gru 2020, 12:58
Lokalizacja: Poznań

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: svandervort » 11 gru 2020, 14:08

Moim ulubionym ćwiczeniem są ćwiczenia martwego ciągu na nogi.
kumpel
Level 1
Level 1
Posty: 286
Rejestracja: 02 mar 2016, 20:38

Re: Siłownia - jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie?

Postautor: kumpel » 07 sty 2021, 19:27

Ja nie mam specjalnie ulubionych ćwiczeń. Dla mnie chodzenie na siłownie ma przynieść konkretne rezultaty. Ja chciałem koniecznie zgubić trochę zbędnych kilogramów. Wiedziałem, że najlepiej ćwiczyć pod okiem fachowca, więc szukałem dobrego trenera personalnego. Kolega polecił mi tego https://michalpoklitar.pl/ i jak się okazało to był strzał w dziesiątkę. Michał dobrał plan dopasowany zarówno do moich możliwości jak i potrzeb. Dzięki treningom i odpowiedniej diecie zrzuciłem już sporo a to naprawdę motywuje do dalszej pracy. Póki co z wiadomych przyczyn mamy przerwę, jednak tylko czekam na ponowne otwarcie siłowni.

Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość