grube uda

Forum Kulturystyki: dietetyka, suplementy, kulturystyka, fitness, zdrowie, odżywianie, trening, odżywki, doping, odchudzanie, siłownia.
DoktorSlim
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 2
Rejestracja: 05 lip 2019, 11:40

Re: grube uda

Postautor: DoktorSlim » 05 lip 2019, 11:44

Ja kiedyś czytałem na https://dietetycznedemaskacje.pl/ że tylko odpowiednia dieta pomoże wyszczuplić uda. Ciężko się nie zgodzić, bo co innego mogłoby pomóc oczywiście nie wspominając o wysokiej aktywności fizycznej.
Dysku21
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 27 cze 2019, 02:24

Re: grube uda

Postautor: Dysku21 » 13 lip 2019, 18:00

Jakie ćwiczenia są najlepsze?
Aligru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21

Re: grube uda

Postautor: Aligru » 27 sty 2020, 18:16

A może bieganie? Sprawdź na https://www.runners-world.pl/ sobie różne porady, są na pewno też jak zrzucić co nieco z ud.
Grazka1985
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 10
Rejestracja: 24 kwie 2020, 21:14

Re: grube uda

Postautor: Grazka1985 » 24 kwie 2020, 21:32

Ja na uda ćwiczę na gumach i kupiłam sobie rowerek stacjonarny.

Wróć do „Kulturystyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość