Spokojny sen
-
- Forumowicz
- Posty: 191
- Rejestracja: 23 mar 2017, 19:49
Re: Spokojny sen
Niestety dla niektórych spokojny sen jest marzeniem. Zwłaszcza osoby starsze mają z nim problem. Na https://pomocdladomu.pl/jak-pomoc-osobi ... ezsennosc/ czytałam w tym temacie bardzo fajny artykuł poradnikowy. Warto wiedzieć co można zrobić, żeby takiemu seniorowi pomóc.
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 12 sie 2020, 21:04
Re: Spokojny sen
Ja mam kamienny sen
-
- Forumowicz
- Posty: 34
- Rejestracja: 25 lut 2020, 10:33
Re: Spokojny sen
A próbowaliście może olejku cbd? On też wpływa na zrelaksowanie, lepszy sen, u mnie się sprawdza Ja korzystam z tego - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 i jak najbardziej polecam.
-
- Forumowicz
- Posty: 90
- Rejestracja: 12 sie 2019, 14:16
Re: Spokojny sen
Hej, co myślicie? Czy drzemki w ciągu dnia są zdrowe? Bo od jakiegoś zaczęłam stosować tzw. power nap i muszę powiedzieć, że jest to duży zastrzyk energii
-
- Level 2
- Posty: 567
- Rejestracja: 05 maja 2016, 10:02
Re: Spokojny sen
Nie, nie miałam okazji próbować tego specyfiku ale wiem że jakość snu zależy od wielu rzeczy i na większość z nich możemy mieć wpływ. Ważne są też fazy snu i bardzo niekorzystnie budzić się w fazie snu głębokiego, wtedy możemy być zmęczeni i niewyspani
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 02 lis 2020, 23:34
- Lokalizacja: Łódź
Re: Spokojny sen
Niestety mam spore problemy z zasypianiem. Ciekawe co jest ich przyczyną.
-
- Forumowicz
- Posty: 6
- Rejestracja: 03 lis 2020, 15:25
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Spokojny sen
Podobno jedzenie przed snem pogarsza jego jakość.
-
- Level 1
- Posty: 240
- Rejestracja: 24 paź 2016, 13:28
Re: Spokojny sen
Przed snem warto się wyciszyć, a jeżeli to nie pomaga, to polecam tabletki Neurexan. Są lekiem naturalnym, pomagają radzić sobie ze stresem i bezsennością bez skutków ubocznych.
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 15 cze 2019, 06:51
Re: Spokojny sen
Macie problemy ze snem to może sięgnijcie po tą książkę - zobaczcie tu https://www.taniaksiazka.pl/dobranoc-ureguluj-swoj-cykl-dobowy-i-spij-spokojnie-karolina-szacillo-p-1405179.html Ta książka pokazuje co może powodować zaburzenia snu, ale też radzi jak je pokonać. Np znajdziecie tu propozycje jakie zmiany wprowadzić w swojej diecie. Jest też przykładowy jadłospis.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 11 sty 2021, 09:58
Re: Spokojny sen
Ja nie mam problemów ze spaniem, bardziej ze wstaniem
-
- Forumowicz
- Posty: 115
- Rejestracja: 11 sty 2021, 10:29
Re: Spokojny sen
Ja miałam ogromne problemy ze snem. Nie mogłam zasnąć, a jeżeli już mi się udało, to albo budziłam się co kilka minut, albo miałam niespokojne sny. Dlatego zdecydowałam się na kupno suplementów diety na zdrowy sen i odprężenie GABAdone. One działają super, są bardzo dobrej jakości, są skuteczne, kupuję je ze sprawdzonego źródła, ze sklepu internetowego SANUVITAL firmy CPS Danomatic https://sanuvital.pl/pl/p/GABAdone/42. Mają korzystne ceny, ten suplement mogę polecić wszystkim.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 18 sty 2021, 15:45
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Spokojny sen
Zastanawiam się nad olejkiem CBD.
-
- Level 1
- Posty: 240
- Rejestracja: 24 paź 2016, 13:28
Re: Spokojny sen
Spróbuj To lek bezpieczny, łagodny ale skutecznie działający.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 mar 2021, 19:51
Re: Spokojny sen
CBD na prawdę działa? Ja jeszcze nie próbowałam. W tej chwili mam hydroksyzynę i w miarę pomaga ale wolała bym coś naturalniejszego
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość