Zdrowe odżywianie

[raegar]

Jeżeli lubicie jeść ekologiczne produkty od sprawdzonych lokalnych rolników, to z całego serca polecam wam te stronę : https://ranozebrano.pl/ Znajdziecie tam wiele różnych rzeczy, od soku z kiszonej kapusty do miodu czy cl3ba razowego. Dla każdego coś zdrowego i pysznego, dajcie znać, co sądzicie o jego ofercie.

[Majka2312]

W sumie zanim nie zaczęłam zamawiać cateringu dietetycznego to jakoś nie zwracałam szczególnej uwagi na zdrowe jedzenie. Teraz dzięki Wygodnejdiecie, która zapewnia mi 5 posiłków dziennie jem zdrowo, smacznie, syto i regularnie i zdecydowanie widzę poprawę w samopoczuciu

[trik01]

Bezdyskusyjnie zdrowe odżywianie jest bardzo ważne i sama staram się trzymać tych wszystkich zasad prawidłowego odżywiania. To co jeszcze jest kluczowe to mikrobiom https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-na- ... i-dziecka/ , żeby flora bakteryjna miała jak najlepszy skład. Wtedy większa szansa na lepszą odporność, czyli też ważna sprawa.

[orator]

Doskonałą propozycją, żeby odżywiać się zdrowo i mieć dużo niezbędnej do aktywnego życia energii są batony proteinowe BA! firmy Bakalland. Batony te powstały przy współpracy z ekspertem w dziedzinie dietetyki sportowej, dydaktykiem i trenerem, Jakubem Mauriczem. Nie mają w swoim składzie cukrów, tłuszczów utwardzonych oraz syropu glukozowego. Są dodatkowo wzbogacone o witaminy, minerały i składniki aktywne. Stanowią mocne wsparcie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia. Duży wybór sprawi, że każdy znajdzie odpowiedni dla siebie batonik, który wspomoże organizm przed wysiłkiem fizycznym lub po nim, przed intensywną pracą fizyczną i umysłową lub po prostu będzie zdrową przekąską zastępującą niezdrowego papierosa. Batony mają różną zawartość białka i różne smaki, nie będzie więc problemu, żeby dopasować dla siebie najlepszy. Wszelkie informacje o produktach, danych kontaktowych oraz możliwościach współpracy znajdziecie na stronie https://ebakalland.pl/batony/batony-proteinowe.html.

[chloe]

U mnie przejście na zdrowszą dietę zaskutkowało wzdęciami, chyba muszę ograniczyć ilość błonnika i strączków w diecie, może i zdrowe ale nie czuję się komfortowo z wielkim brzuchem, ulgasim łykam bo tylko on szybko mi pomaga.

[animalinstinct]

od paru tygodni jem zdrowiej, staram się ograniczać mięso a wpowadzać więcej strączków, warzyw, problem tylko na początku miałem ze wzdęciami, wiele razy przydał sie ulgasim, on świetnie działa na gazy i napuchnięty brzuch

[ola156247]

Chciałabym zrobić jogurt naturalny w domu i szukam specjalnej zakwaski gdzie kupić aby nie przepłacić?

[fibii]

Najtrudniej jest z osobami starszymi, jak u nich się juz pojawia problem z gryzieniem i apetytem, warto wspomóc dietę drinkami odżywczymi np. https://www.doz.pl/apteka/p130170-Fresu ... 4_x_200_ml mogą zastąpić posiłek i dostarczają oprócz białka tez mnóstwo witamin. Dobrze jest też pić różne koktajle warzywno-owocowe i soki.

[crysti1]

Odżywianie zdrowe na pewno jest fajnym pomysłem, w koncu to co jemy jest naszym paliwem do działania, staram się zmnieijszyć ilość cukru w diecie, zamiast soków owocowych częściej sięgam po warzywne, bardzo lubię soki vega tymbark, są bardzo sycące, czego piję jako drugie śniadanie

[klapka]

Jestem teraz na diecie i wcinam same warzywa plus soki warzywne także tymbark vega jest najlepszy, do tego jeszcze sam pomidorowy.

[Unika]

Postanowiłam w końcu zacząć zdrowo się odżywiać i zastanowić nad jakimiś dietetycznymi przepisami. Tutaj są świetne na codzienne kolacje https://dbam-o-siebie.pl/dietetyczna-kolacja . Właściwie nigdy nie jadłam na ciepło wieczorem, ale ta rybka zapiekana z warzywami wygląda całkiem kusząco. Jest też kilka innych dań, które z pewnością na dniach także zrobię.