odchudzanie

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Piter_87
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 28
Rejestracja: 21 wrz 2018, 12:43

Re: odchudzanie

Postautor: Piter_87 » 28 gru 2018, 12:16

Czytałem niedawno na https://www.menshealth.pl/ artykuł na temat tłuszczu trzewnego. Czy słyszeliście kiedyś o czymś takim?
Beatka12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 58
Rejestracja: 23 sty 2019, 12:07

Re: odchudzanie

Postautor: Beatka12 » 23 sty 2019, 16:55

Robiłam zabieg liposukcji na uda i brzuch , zabieg jest pod znieczuleniem miejscowym, efekty widoczne już po zabiegu, a całkowite do 3 mś. Zabieg bardzo dobrze się sparwdził, teraz wchodzę w mniejsze ubrania i mój obwód się zmniejszył. Zabieg bardzo dobrze wykonał mi dr Tomasz Mierzwiński z Kliniki Bona Dea w Krakowie
zofialipska
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 120
Rejestracja: 15 paź 2018, 16:15

Re: odchudzanie

Postautor: zofialipska » 05 lut 2019, 11:38

Ja kilka razy w tygodniu ćwiczę w domu, albo włączam jakies ćwiczenia z youtube albo wsiadam na rower wpięty do trenażera https://miastorowerow.pl/pl/564-trenazery
Maxi Kaz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 150
Rejestracja: 27 kwie 2017, 23:49

Re: odchudzanie

Postautor: Maxi Kaz » 08 lut 2019, 12:45

Ja od jakiegoś czasu staram się odchudzać ale na własną rękę efekty są marne i bardzo powoli to idzie. Dlatego interesuje mnie trening personalny Łódź to najbliższe duże miasto gdzie raczej nie będzie problemu ze znalezieniem wykwalifikowanej i doświadczonej osoby w tym temacie.
lenka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 98
Rejestracja: 04 lis 2018, 16:45

Re: odchudzanie

Postautor: lenka » 11 lut 2019, 16:57

Wiadomo że najlepszy jest ruch. Ale są też osoby które albo się bardzo zaniedbały albo są chorobliwie grube. Przykładowo takie które nie odczuwają sytości i tylko by jadły. W takim przypadku dobrze zrobić zabieg zmniejszenia żołądka. Znam taką osobę której założono opaskę na żołądek w Szpitalu św.Elżbiety. Bardzo sobie chwaliła sam zabieg, opiekę jaka ją otoczono tam na miejscu. no i teraz jest zupełnie innym człowiekiem. Schudła bardzo dużo bo ponad 50 kg.
Jowka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 9
Rejestracja: 14 kwie 2019, 18:54

Re: odchudzanie

Postautor: Jowka » 14 kwie 2019, 19:23

ja zaczelam od niedawna chodzic. ale przygode ze zrzuceniem kilogramow na wiosne zaczelam z pudelkami i cateringiem wygodnadieta. po samej diecie spadlo 5 kg a teraz zaczynam rzezbe na silowni :D
czesiek320
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 30
Rejestracja: 12 kwie 2019, 13:57

Re: odchudzanie

Postautor: czesiek320 » 17 kwie 2019, 09:05

Sam chodzę i polecam ten styl życia, to z pewnością dużo zdrowsze niż nowomodne wynalazki typu odchudzanie dietą ketogeniczną które w wielu przypadkach robi więcej szkód niż pożytku
tomtom5
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 17 kwie 2019, 10:06

Re: odchudzanie

Postautor: tomtom5 » 17 kwie 2019, 10:07

ja niedawno próbowałam tego specyfiku https://pl.bioxyn.com/ i muszę przyznać że jestem zaskoczona z efektów :) zrzuciłam pare kilo
kojot1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 9
Rejestracja: 15 wrz 2017, 15:00

Re: odchudzanie

Postautor: kojot1 » 22 kwie 2019, 15:55

Ruch to podstawa :) Ale bez dobrej diety niewiele się zdziała. Osobiście polecam cateringi dietetyczne, a konkretnie to Diet4U. U mnie sprawdza się super, w końcu mam sylwetkę, o jakiej zawsze tylko marzyłam :)
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1132
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: odchudzanie

Postautor: AinEingarp » 23 kwie 2019, 09:03

Można też pomyśleć o skorzystaniu z pomocy dietetyka. To najskuteczniejsza metoda.
Swiderkaa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 11 kwie 2019, 10:29

Re: odchudzanie

Postautor: Swiderkaa » 25 kwie 2019, 22:30

Najgorsza w diecie jest dla mnie zmiana pieczywa. Nie wiedzieć czemu nienawidzę bułek z ziarnami. Całkiem niedawno kasjerka z piekarni Putka przekonała mnie do spróbowania bułki beta. I zgadnijcie co? Nadal nie jem bułek z ziarnami. Za to mój mąż ją uwielbia. Do tego stopnia, że zaraził tym uwielbieniem moją siostrę xd
pawi
Level 2
Level 2
Posty: 761
Rejestracja: 26 sie 2016, 02:10

Re: odchudzanie

Postautor: pawi » 20 maja 2019, 23:17

Oprócz diety zadbaj również o codzienny ruch. Odpowiednie ćwiczenia znacznie przyspieszą proces odchudzania. Z tego powodu ja zaczęłam chodzić na fitness do http://rkf.com.pl/ i już widzę duże rezultaty, bo nie tylko waga spadła, ale też mam znacznie więcej energii.
matik
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 154
Rejestracja: 08 lis 2016, 11:18

Re: odchudzanie

Postautor: matik » 27 cze 2019, 10:20

To prawda. Jest wiele stron jak np. https://wsibie.edu.pl/ czy blogów, gdzie można czytać artykuły na temat odchudzania, zdrowego trybu życia oraz aktywności fizycznej. Jednak najważniejsze to znać swój organizm i dawać mu to czego potrzebuje.
patrycja07
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 26
Rejestracja: 02 lip 2019, 09:37

Re: odchudzanie

Postautor: patrycja07 » 02 lip 2019, 09:43

Udało mi się w końcu zrzucić przed wakacjami moje zbędne kilogramy. Jednak mam problem z boczkami, które psują mi talię. Próbowałam różnych ćwiczeń i nic. Dieta też nie pomaga. Szukałam w sieci info na ten temat i natrafiłam na kilka informacji na temat pewnego preparatu do wstrzykiwania, bo na liposukcję mnie nie stać. Czy ktoś słyszał o takich zabiegach https://dermestetic.pl/zabiegi/lipoliza ... na-aqualyx . Chciałabym się pozbyć tych boczków, ale przyznam, że się trochę boję. Czy ktoś już tego próbował.
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1132
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: odchudzanie

Postautor: AinEingarp » 02 lip 2019, 10:50

Oj, ja bym nie ryzykowała. Nie możesz po prostu wykonywać jakieś ćwiczenia na boczki?

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość