dieta czy ruch?

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
1Dinka1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 26
Rejestracja: 08 kwie 2021, 14:04

Re: dieta czy ruch?

Postautor: 1Dinka1 » 08 kwie 2021, 14:11

To i to najlepiej
Mon91
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 12 kwie 2021, 22:04

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Mon91 » 24 kwie 2021, 18:21

Oczywiście ruch, a co do diety to działają krótkoterminowo dlatego warto wypracować zdrowe nawyki żywieniowe.
Alicja75
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 24 lut 2021, 13:36

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Alicja75 » 24 kwie 2021, 18:51

Dieta, nie znoszę sportu. Sama dieta gwarantuje fajną sylwetkę, wystarczy korzystać z rozsądnych porad na blogach typu Zorganizowana albo socialach trenerów personalnych.
lotta
Level 1
Level 1
Posty: 313
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:12

Re: dieta czy ruch?

Postautor: lotta » 24 kwie 2021, 19:16

Kaja191
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 29
Rejestracja: 22 kwie 2021, 12:39

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Kaja191 » 29 kwie 2021, 11:52

najlepiej na obie rzeczy, ale ważniejsza jest dieta
crazol33
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 12
Rejestracja: 12 maja 2021, 20:31

Re: dieta czy ruch?

Postautor: crazol33 » 12 maja 2021, 20:48

Początkowo dieta a potem ruch. Ja byłam na diecie z Chiashake i jak zrzuciłam parę kilo to zmotywowałam się do ćwiczeń z Chodzią i efekt 12 kilo mniej :)
Nowia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 32
Rejestracja: 18 cze 2021, 12:01

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Nowia » 21 cze 2021, 10:12

zależy co chcesz osiągnąć
Czajaa320
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 49
Rejestracja: 21 lis 2019, 16:32

Re: dieta czy ruch?

Postautor: Czajaa320 » 14 lip 2021, 12:40

Na pewno jeśli połączysz jedno i drugie to efekty będzie lepszy i szybciej widoczny;) Ja np. ćwiczę kilka razy w tygodniu, do tego zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety i dzieki temu udało mi się zrzucić już kilka zbędnych kilogramów:)

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość