dieta czy ruch?
-
- Forumowicz
- Posty: 26
- Rejestracja: 08 kwie 2021, 14:04
Re: dieta czy ruch?
To i to najlepiej
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 12 kwie 2021, 22:04
Re: dieta czy ruch?
Oczywiście ruch, a co do diety to działają krótkoterminowo dlatego warto wypracować zdrowe nawyki żywieniowe.
-
- Forumowicz
- Posty: 15
- Rejestracja: 24 lut 2021, 13:36
Re: dieta czy ruch?
Dieta, nie znoszę sportu. Sama dieta gwarantuje fajną sylwetkę, wystarczy korzystać z rozsądnych porad na blogach typu Zorganizowana albo socialach trenerów personalnych.
-
- Level 1
- Posty: 313
- Rejestracja: 14 paź 2019, 21:12
-
- Forumowicz
- Posty: 29
- Rejestracja: 22 kwie 2021, 12:39
Re: dieta czy ruch?
najlepiej na obie rzeczy, ale ważniejsza jest dieta
-
- Forumowicz
- Posty: 12
- Rejestracja: 12 maja 2021, 20:31
Re: dieta czy ruch?
Początkowo dieta a potem ruch. Ja byłam na diecie z Chiashake i jak zrzuciłam parę kilo to zmotywowałam się do ćwiczeń z Chodzią i efekt 12 kilo mniej
-
- Forumowicz
- Posty: 32
- Rejestracja: 18 cze 2021, 12:01
Re: dieta czy ruch?
zależy co chcesz osiągnąć
-
- Forumowicz
- Posty: 49
- Rejestracja: 21 lis 2019, 16:32
Re: dieta czy ruch?
Na pewno jeśli połączysz jedno i drugie to efekty będzie lepszy i szybciej widoczny;) Ja np. ćwiczę kilka razy w tygodniu, do tego zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety i dzieki temu udało mi się zrzucić już kilka zbędnych kilogramów:)
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość