Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Awatar użytkownika
nydiss
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 67
Rejestracja: 27 lip 2018, 08:12

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: nydiss » 14 sie 2018, 13:24

Mówią, że w procesie odchudzania 30% to ruch, a 70% to dieta i moim zdaniem mają rację. Bez odpowiedniego deficytu kalorycznego niemożliwe będzie zrzucenie zbędnych kilogramów. Poza tym jeśli ograniczamy spożywanie jedzenia to musimy zrobić to tak, aby naszemu organizmowi nie zabrakło żadnych składników - makroelementów, jak i mikroelementów. Zdrowie ma się jedno, nie warto go sobie psuć.
pawelzursynowa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 134
Rejestracja: 04 lip 2016, 23:18

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: pawelzursynowa » 25 sie 2018, 14:35

Zgadzam się z Tobą dieta, a nie brak jedzenia, tak jak co niektórzy myślą. Ja Byłem jednym z nich i potem z tego powodu cierpiałem, niestety za własną głupotę płaci się wysoką cenę. Miałem problemy z żołądkiem i wątrobą. Zażywałem nawet metronidazol i inne leki, które na szczęście pomogły zwalczyć stan zapalny.
Agulaa
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 24 kwie 2018, 15:09

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: Agulaa » 31 sie 2018, 09:43

Widziałam, że ktoś pisał o wyciskarkach - akurat ze swojej strony mogę Biochefa polecić - wydaje się, że ma większy otwor wsadowy niż ta Muke i też materiał mi się bardziej podoba, wydaje się bardziej wytrzymała prawdę mówiąc. ;) Ktoś z was miał okazję może korzystać?
opuukaj
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 31 sie 2018, 14:27

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: opuukaj » 31 sie 2018, 14:40

Fakt, lepiej zadbać o odpowiednią kaloryczność i odpowiedni dobór diety :) Ja podczas odchudzenia korzystałem z diety pudełkowej zamówionej z http://healthypack.pl/ . Akurat jestem z okolic Rzeszowa i u nas była taka możliwość :) Bardzo fajne posiłki powiem Wam. Różnorodne, smaczne, odpowiednio doprawione... no i najważniejsze, nie głodowałem! Udało mi się schudnąć do wymarzonej wagi, a wcale nie namęczyłem się jakoś specjalnie. Polecam sprawdzić samemu i się przekonać.
hedonek17
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 12 wrz 2018, 15:33

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: hedonek17 » 12 wrz 2018, 15:35

głodzenie się to zły sposób na odchudzanie
AinEingarp
Level 3
Level 3
Posty: 1132
Rejestracja: 24 wrz 2015, 14:10

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: AinEingarp » 13 wrz 2018, 08:05

Oczywiście, że tak! Wtedy wyniszczamy organizm.
Wersacze
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 63
Rejestracja: 03 paź 2018, 21:05

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: Wersacze » 29 sie 2019, 21:36

Dieta to przede wszytkim rozsądek. Odpowiednią dietę może rozpisać specjalista. Ja trafiłem na wspaniałego specjalistę https://dawidwozniakowski.pl/ który na prawdę zna się na rzeczy. Posiada ogromną wiedzę, którą zaraża wszystkich do okoła. Gorąco polecam
fibii
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 102
Rejestracja: 09 cze 2017, 21:24

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: fibii » 09 wrz 2019, 12:04

Głodzenie sie na pewno nie ma sensu, lepiej wybierać takie składniki które są zdrowe i sycące, ja się staram do wszystkiego dodawać błonnik, kupilam sobie taki https://www.doz.pl/apteka/p126837-Plan_ ... wata_200_g super na jelita, bardziej syci i nie mam napadów głodu
Kamilka75
Level 2
Level 2
Posty: 608
Rejestracja: 11 sie 2017, 17:34

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: Kamilka75 » 15 paź 2019, 14:49

Z tym to muszę się zgodzić. Era głodzenia się dla schudnięcia w ogóle już odpada, bo jednak jesteśmy dziś bardziej świadomi, że żeby schudnąć, musimy jeść. A samą dietę to najlepiej jest zacząć od detoksu. Pozwoli nam się on odgrodzić od tego, co niezdrowe. Tutaj https://migliori-integratori.it/disinto ... armoniosa/ napisali, jak to zrobić.
Majka2312
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 105
Rejestracja: 05 lip 2017, 17:54

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: Majka2312 » 25 gru 2019, 19:07

To prawda. Trzeba jeść częściej a po trochę. Ja np. zamawiam sobie catering z Wygodnjediety- dostaję od nich 5 posiłków dziennie, jedzonko smaczne i zdrowe, i to w zupełności mi wystarcza.
Aligru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: Aligru » 19 lut 2020, 17:57

Potwierdzam, żadnej głodówki bo to prosta droga do nieszczęścia. Zdrowe i racjonalne odchudzanie. Poparte kontrolami u dietetyka i ćwiczeniami. Na https://www.womenshealth.pl/ można znaleźć wiele bardzo dobrych materiałów, które radzą, jak skutecznie i ZDROWO się odchudzać.
dusia
Level 2
Level 2
Posty: 620
Rejestracja: 17 maja 2017, 10:34

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: dusia » 27 lut 2020, 12:08

To prawda, racjonalna i zbilansowana dieta to podstawa, a głodówki chyba nikomu jeszcze nie przyniosły nic dobrego na dłuższą metę. Trzeba zwracać uwagę na to ile się je i przede wszystkim co! Warto kupować zdrową żywność np ze sklepu Vitapol https://vitapol.net/pl/. To znany i ceniony producent zdrowej żywności, w ich sklepie znajdziecie dobre jakościowo przetwory, soki, koncentraty. Niewygórowane ceny i szybka realizacja zamówień.
ewelina8393
Level 4
Level 4
Posty: 1664
Rejestracja: 13 lis 2017, 21:18

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: ewelina8393 » 29 lut 2020, 21:55

Dokładnie! Nie można się głodzić i trzeba się odpowiednio odżywiać, więc znajdźcie sobie idealne przepisy albo po prostu zdecydujcie się na coś takiego, jak catering dietetyczny. Ja akurat polecam taki, który możecie znaleźć sobie na stronie https://www.lightbox.pl/ Jest to świetna firma, która usługi oferuje na terenie różnych województw i miast.
annaszypulka12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 13
Rejestracja: 07 sty 2020, 11:30

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: annaszypulka12 » 04 mar 2020, 12:44

Stosowałam miliony diet a głodówki to najgorsze co może być! Na stałe schudłam dopiero jak zaczęłam stosować catering dietetyczny!! Polecam bardzo https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/diet4u, kilogramy lecą, a diety się wcale nie odczuwa!
waldi3
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 67
Rejestracja: 11 wrz 2019, 16:14

Re: Odchudzasz się? Nigdy się nie głodź!

Postautor: waldi3 » 04 mar 2020, 23:23

Odchudzanie nie musi być męczące. Warto zdecydować się na korzystanie z cateringu dietetycznego https://hfood.pl/ Przygotowane posiłki z odpowiednią ilością kalorii pozwolą szybko pozbywać się nadwagi. Nie trzeba się głodować by zyskać wymarzoną sylwetkę.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość