Płatki śniadaniowe

Odchudzanie, Dietetyka Forum: zasady żywienia, odchudzania, psychologia żywienia.
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Płatki śniadaniowe

Postautor: abrakadabra » 20 wrz 2012, 14:33

Co sądzicie o płatkach śniadaniowych będąc na diecie? Krążą opinie, że wbrew pozorom niektóre płatki czy musli mają więcej kalorii ukrytych niż np zwykła pożywna kanapka na śniadanie. Co o tym sądzicie? A jakie płatki Wy jecie?
Ja aktualnie posiadam w swoich zasobach:

-Musli Sante (bez cukru)
-Otręby granulowane śliwkowe
-Otręby granulowane jabłkowe
-Płatki owsiane
lolitka56
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 20
Rejestracja: 10 sie 2012, 14:25
Lokalizacja: Szczecin

Postautor: lolitka56 » 24 wrz 2012, 09:10

Ja zawsze spożywałam płatki owsiane i otręby. A co do kaloryczności to sama nie wiem. Może wypowie się jakaś osoba, które zna się na dietetyce? ;)
JPotter
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 02 paź 2012, 11:12
Lokalizacja: Katowice

Postautor: JPotter » 02 paź 2012, 11:56

Wydaje mi się że płatki są kaloryczne, ale mają pozytywny wpływ na przemianę materii... więc zdrowo je jeść nawet na diecie.
A otręby? Też mają dużo kcal, jednak ile tak na prawdę ich spożywamy jednorazowo?
Martens
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 71
Rejestracja: 27 kwie 2011, 11:19
Lokalizacja: wawa

Postautor: Martens » 04 lis 2012, 16:59

tere_fere_kuku
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 07 lip 2012, 19:00
Lokalizacja: Sopot

Postautor: tere_fere_kuku » 14 lis 2012, 10:46

Mussli są mega kaloryczne a co lepsze większosc posiada w składzie cukier. lepiej kupić zwykłe owsiane i do tego rodzynki- świetna alternatywa dla cukru.
Awatar użytkownika
alex89
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 73
Rejestracja: 07 lis 2012, 13:09
Lokalizacja: Mazowsze

Postautor: alex89 » 15 lis 2012, 10:19

Metaliga
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 150
Rejestracja: 13 mar 2012, 09:41
Lokalizacja: Silesia

Re: Płatki śniadaniowe

Postautor: Metaliga » 23 lis 2012, 13:02

Awatar użytkownika
alex89
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 73
Rejestracja: 07 lis 2012, 13:09
Lokalizacja: Mazowsze

Postautor: alex89 » 26 lis 2012, 13:24

janka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 61
Rejestracja: 16 lis 2012, 14:57
Lokalizacja: stara maszyna

Postautor: janka » 07 gru 2012, 19:03

Odpowiednia ilość błonnika jest bardzo ważna, a odpowiednie śniadanie napędza metabolizm.
trylogia
Level 3
Level 3
Posty: 1054
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Postautor: trylogia » 11 gru 2012, 11:22

Nawet jeśli płatki są kaloryczne, to sprzyjają diecie. Ja po porannej miseczce mussli z jogurtem naturalnym aż do obiadu nie odczuwam głodu :)
betka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 27
Rejestracja: 10 gru 2012, 21:13
Lokalizacja: Szczecin

Postautor: betka » 11 gru 2012, 12:53

Ja z kolei po płatkach jestem za 20 minut głodna. Zresztą płatki bez cukru zawierają słodziki jak np. słód jęczmienny, więc uważajmy.
pralka
Level 1
Level 1
Posty: 270
Rejestracja: 10 gru 2012, 09:25
Lokalizacja: Płock

Postautor: pralka » 12 gru 2012, 09:31

Wszystko zależy od rodzaju płatków, ale np. te słodkie czekoladowe lub miodowe są dosyć kaloryczne. Lepiej jeść proste pełnoziarniste płatki bez żadnych dodatków, lub z owocami, czy orzechami. Takie najbardziej sprzyjają i zdrowiu i sylwetce, a te słodkie są po prostu smaczne :).
monikabert90
Level 4
Level 4
Posty: 1544
Rejestracja: 11 gru 2016, 10:17

Re: Płatki śniadaniowe

Postautor: monikabert90 » 13 gru 2018, 08:50

Ja zawsze staram się, aby moja dieta była jak najbardziej urozmaicona, dlatego też jem na śniadanie różne rodzaje płatków ;) Najczęściej jednak wybieram płatki owsiane oraz jaglane, ponieważ to właśnie one najbardziej mi smakują. Zamawiam je sobie zawsze w większych ilościach w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/platki-sniadaniowe, mają tam również różne inne rodzaje płatków śniadaniowych, więc polecam się rozejrzeć :)
jankamor
Level 1
Level 1
Posty: 366
Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11

Re: Płatki śniadaniowe

Postautor: jankamor » 21 gru 2018, 07:17

Dla mnie sycące są tylko kasza i opłatki owsiane.
Unika
Level 1
Level 1
Posty: 373
Rejestracja: 04 wrz 2018, 14:01

Re: Płatki śniadaniowe

Postautor: Unika » 07 kwie 2020, 12:02

Kiedyś nie przepadałam za płatkami śniadaniowymi, ale gdy zobaczyłam przepis na tej stronie https://dbam-o-siebie.pl/zdrowe-szybkie-sniadanie , to zachciało mi się zdrowego porannego jedzenia. Inne przepisy także są pomysłowe i niesamowicie szybkie do zrobienia. To akurat coś dla mnie, gdy codziennie spieszę się rano do pracy i mam wtedy bardzo mało czasu.

Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość