Ciągłe przemęczenie
-
- Forumowicz
- Posty: 177
- Rejestracja: 24 paź 2017, 22:53
Ciągłe przemęczenie
Ostatnio jestem ciągle przemęczona, mimo że nie pracuję za wiele, nie mam zbyt wielu obowiazkow a nawet spie po 12h . Czy ktos tez tak ma?
-
- Forumowicz
- Posty: 158
- Rejestracja: 02 gru 2017, 16:55
Re: Ciągłe przemęczenie
Może to anemia? przyczyny anemii są naprawdę różne, natomiast objawy zawzwyczaj takie jak u Ciebie. Dlatego moim zdaniem nie powinnaś tego bagatelizować - nie ignoruj objawów, tylko zgłoś się do lekarza. Ważne jest także przestrzeganie zdrowej diety. Dużo ryb, warzyw i owoców.
-
- Level 3
- Posty: 1054
- Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
- Lokalizacja: Stąd ;)
Re: Ciągłe przemęczenie
Bardzo możliwe. Może to być również wynik braku witaminy D i B12.
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 06 lip 2018, 15:08
Re: Ciągłe przemęczenie
Może powinnaś pomyśleć nad zmianą stylu życia i wdrożyć aktywność fizyczną? Czytałam niedawno artykuł o tym, jak zmiana złych może wpłynąć na nasze zdrowie. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat https://fit-master.com.pl/. Czasem wystarczą niewielkie zmiany aby poprawić samopoczucie i jakość życia. Na dobry początek spróbuj zacząć od półgodzinnych spacerów na świeżym powietrzu:)
- agaa
- Forumowicz
- Posty: 88
- Rejestracja: 28 wrz 2016, 10:02
Re: Ciągłe przemęczenie
Przede wszystkim zrób badania krwi, żeby sprawdzić, czy wszystkie wyniki są w normie i czy nie ma jakiś niedoborów. Jak znajdziesz przyczynę to łatwiej będzie znaleźć i rozwiązanie problemu.
-
- Level 1
- Posty: 211
- Rejestracja: 16 paź 2018, 09:21
Re: Ciągłe przemęczenie
Powinnaś pomyśleć o zmianie stylu życia, zwiększ aktywność fizyczną, zacznij się zdrowiej odżywiać, zadbaj o wit.D, która jest bardzo potrzebna i wymaga uzupełniania w okresie jesienno-zimowym a profilaktycznie wykonaj morfologię
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 08 sty 2018, 10:31
Re: Ciągłe przemęczenie
To może być wina niedoboru witaminy D. Polecam wizytę u lekarza i badania.
-
- Forumowicz
- Posty: 10
- Rejestracja: 08 sty 2019, 13:12
Re: Ciągłe przemęczenie
Może warto sobie zrobić badania? Ja robiłam morfologię i sprawdzałam poziom żelaza. Okazało się, że mam spory niedobór i dlatego ciągle byłam zmęczona.
__________
esentire.pl
__________
esentire.pl
-
- Forumowicz
- Posty: 47
- Rejestracja: 11 gru 2018, 21:17
Re: Ciągłe przemęczenie
Czasami to ciągłe przemęczenie jest w głównej mierze spowodowane życiem w biegu i nieustannym stresem. Oczywiście zgadzam się jak najbardziej, że warto zrobić wszelkie podstawowe badania i sprawdzić kondycje organizmu, ale może tez warto pomyśleć o relaksie. Jak dla mnie niezastąpiona na odprężenie i porządny sen jest kava kava. Wysypiam się i wstaje wypoczęty, nie stresuje się, napar ma świetne działanie kojące i rozluźniające. Polecam sprawdzić i poczytać info na kavasklep.com
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 28 mar 2019, 19:57
Re: Ciągłe przemęczenie
Przyczyn może być wiele, najlepiej udać się do lekarza i zrobić podstawowe badania krwi, dobrze też zbadać tarczycę. Choć wydaje mi się, że może być to też wina pogody i niedoboru witaminy D. Jeśli z kolei przeżywasz dużo stresu, warto zainwestować w magnez i trochę relaksu.
-
- Forumowicz
- Posty: 132
- Rejestracja: 15 lip 2017, 21:27
Re: Ciągłe przemęczenie
moze to jakieś problemy z tarczycą albo jakieś niedobory?. Słuchaj jest teraz okazja, bo możesz iść zrobić badania w ramach kampanii droga do zdrowia w laboratorium diagnostyce i pobrać bon promocyjny, gdzie w pakiecie mamy 15 badań. Wtedy się dowiesz co ci dolega, aaa no i łap linka https://www.drogadozdrowia.diag.pli przejrzyj sobie dokładnie, bo naprawdę warto zdrowie jest najważniejsze
-
- Forumowicz
- Posty: 7
- Rejestracja: 06 cze 2017, 11:51
Re: Ciągłe przemęczenie
Na chroniczne zmęczenie świetnie działa akupunktura.
-
- Level 1
- Posty: 366
- Rejestracja: 07 maja 2018, 13:11
Re: Ciągłe przemęczenie
Co powiedział lekarz?
- bolkowwa
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 04 cze 2019, 16:40
- Lokalizacja: Wolsztyn
Re: Ciągłe przemęczenie
Ja też tak miałam dopóki nie zrobiłam badań krwi. Wyszło duzo niedoborów. Warto iść do lekarza na konsultację.
-
- Level 1
- Posty: 373
- Rejestracja: 05 maja 2019, 10:19
Re: Ciągłe przemęczenie
Jak szukacie dobrego lekarza to zachęcam was do sprawdzenia oferty na stronce lekarze bez kolejki, bo moim zdaniem naprawdę warto. Można umówić się online na wizytę w dowolnym odpowiadającym nam terminie, więc zachęcam was do sprawdzenia, bo warto. Tutaj możecie wejść: https://lekarzebezkolejki.pl/diabetolog/krakow i poszperać trochę. Dajcie znać, czy taka forma zamawiania lekarza wam będzie odpowiadać .
Wróć do „Odchudzanie, Dietetyka”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość